TRÔNG TRẺ HƠN 10 TUỔI CÓ PHẢI CHỈ LÀ MỘT GIẤC MƠ?

Trông trẻ hơn 10 tuổi có phải chỉ là một giấc mơ?

Có thực sự có thể quay ngược đồng hồ lão hóa — mà không cần chi hàng nghìn đô la cho phẫu thuật thẩm mỹ và các sản phẩm chăm sóc da cao cấp không?

Sở hữu làn da trẻ trung, mái tóc dày hơn và tận hưởng một cuộc sống lâu dài tràn đầy sức sống dường như là một mục tiêu theo đuổi trong thời hiện đại, tạo ra hàng tỷ đô la cho thị trường chống lão hóa toàn cầu.

Nhưng chống lão hóa không phải là một vấn đề mới chỉ phát sinh gần đây. Trên thực tế, trong hàng nghìn năm, y học cổ truyền Trung Quốc và các nước Châu Á đã đề cập đến vấn đề này và có cách để khắc phục!

Làm thế nào để tăng cường tuổi thọ, giúp trẻ lâu hơn?

Trong y học cổ truyền từ thời xa xưa, chống lão hóa mang tính tổng thể. Ngoài các loại thảo mộc trong y học Trung Quốc, Thái cực quyền, Khí công và chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và sống lâu.

Lão hóa nhanh được y học cổ truyền coi là một dấu hiệu của rối loạn chức năng và thoái hóa hệ thống cơ quan

Các loại thảo dược y học cổ truyền

Và sự thoái hóa cơ quan này đến lượt nó dẫn đến sự cạn kiệt của cái gọi là Jing – chất cơ bản. Những chất này bao gồm máu và các chất lỏng khác của cơ thể. Ngoài ra, những chất này còn bao gồm các khái niệm bí truyền như Âm Dương; Qi (sinh lực); Jing (bản chất cuộc sống); và Thần (được gọi là thần thái).

Làm thế nào để bạn biết khi nào các chất quý giá này đã cạn kiệt hoặc đang trong quá trình lão hóa? Khi bạn nhìn thấy những sợi tóc bạc; da chùng nhão, chảy xệ; cơ bắp lỏng lẻo… và các dấu hiệu lão hóa rõ ràng khác.

Nhưng nếu bạn đang bắt đầu có tóc bạc, đừng nghĩ rằng không thể thay đổi việc này. Trên thực tế, vẫn có khả năng đảo ngược quá trình lão hóa bằng chính lối sống của bạn

Quay ngược đồng hồ thời gian bằng cách khởi động lại các cơ quan

Để ngăn ngừa lão hóa sớm, bạn cần đảm bảo rằng các hệ cơ quan của bạn đang hoạt động một cách hài hòa hoàn hảo. Cho dù tất cả các hệ cơ quan đều quan trọng như nhau, nhưng để chống lão hóa, hai hệ cơ quan này đặc biệt quan trọng: Thận và Lá lách.

Sự lão hóa gây ảnh hưởng lớn đến hệ thống cơ quan Thận. Thận chính là nhà lưu trữ của Jing (tinh chất) của bạn – hãy coi đây là tài khoản ngân hàng năng lượng trọn đời của bạn. Đối với lá lách, nó là cơ quan chủ yếu để chuyển hóa chất dinh dưỡng từ thức ăn thành Khí và Âm Dương.

Khi hai cơ quan này bị tổn thương, tuần hoàn máu sẽ chậm lại. Vì vậy, Qi cũng vậy đối với các cơ quan khác. Kết quả là huyết ứ và đờm ẩm tích tụ lại, dẫn đến thoái hóa các cơ quan.

Các loại thảo mộc tốt nhất để hỗ trợ chống lão hóa là gì?

Ở cả phương Đông và phương Tây, người ta nhắc đến những loại thảo mộc thích nghi (hay adaptogen) giúp cơ thể thích nghi và phản ứng với căng thẳng. Trong các tài liệu về thảo dược, nó được cho là có tác dụng làm dịu bằng cách nhanh chóng đưa mạch trở lại bình thường sau bất kỳ hình thức căng thẳng nào, bao gồm cả tập thể dục.

Dong Chong Xia Cao (đông trùng hạ thảo), Jiao Gu Lan (jiaogulan), và Ren Shen (Nhân sâm), cũng được các nhà thảo dược phương tây phân loại là các chất thích nghi. Ren Shen được coi là “thảo dược trường sinh bất tử” trong y học cổ truyền. Nghiên cứu cho thấy nhân sâm có thể hỗ trợ mức tối ưu của hai chất chống oxy hóa mạnh được sản xuất trong cơ thể: glutathione và superoxide dismutase. Nhân sâm ở đây đề cập đến 2 loại nhân sâm chính đó là nhân sâm Châu Á và nhân sâm Bắc Mỹ đều có những thành phần hóa học tương tự nhau chứa Ginsenoside – một hoạt chất làm nên những tác dụng kỳ diệu của nhân sâm.

Nhân Sâm Canada

Một loại thảo mộc chống lão khác được công bố rộng rãi vào cuối năm nay là Ling Zhi, hay còn được gọi là linh chi. Linh chi được coi là một trong những loại thảo mộc quý hiếm nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc, và tượng trưng cho sự trường sinh bất tử trong văn hóa Trung Quốc.

Nhân sâm Bắc Mỹ là một thành viên của gia đình nhân sâm có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Loại nhân sâm này rất phổ biến ở Châu Á. Nó chứa saponin tương tự như những chất được tìm thấy trong Panax Ginseng (nhân sâm châu Á) cũng như hàng chục saponin độc đáo khác nữa. Nhân sâm Bắc Mỹ được coi là một loại thảo mộc bổ âm, đặc biệt là bồi bổ cho phổi, da và dạ dày. Do tính mát và làm ẩm của nó, loại nhân sâm này có thể được sử dụng cho hầu hết mọi người, và kể cả những người không dung nạp tốt với nhân sâm Châu Á.

Viên uống nhân sâm Canada Vita Ginseng

Viên uống nhân sâm nguyên chất Canada Vita Ginseng là bột nguyên chất của Panax quinquefolium được trồng ở vùng Ontario Canada, tất cả đều được thu hoạch và lựa chọn từ những củ nhân sâm đủ 5 năm tuổi vào mùa thu. Nhân sâm phải được trồng trong thời gian 5 năm trong lòng đất để đảm bảo độ trưởng thành và có hàm lượng saponin đạt tiêu chuẩn.