Ngũ cốc nguyên hạt: Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường
Ngũ cốc nguyên hạt: Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường
Người bị bệnh đái tháo đường thường được khuyến cáo giảm bớt gạo trắng trong chế độ ăn và các loại ngũ cốc khác cũng cần được kiêng cữ. Thế nhưng nhiều nghiên cứu cho thấy, không chỉ có giá trị về mặt dinh dưỡng, một số loại ngũ cốc rất tốt cho người bị đái tháo đường.
Ngũ cốc nguyên hạt là gì?
Ngũ cốc nguyên hạt là các hạt ngũ cốc có chứa đủ 3 thành phần: phôi, nội nhũ và cám. Ngũ cốc nguyên hạt chủ yếu bao gồm gạo lứt, ngô, kê, gạo tím, cao lương, yến mạch, kiều mạch, lúa mỳ, mè đen và các loại đậu khô còn nguyên vỏ như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ, đậu trắng….
Càng ăn nhiều thực phẩm chứa ngũ cốc nguyên hạt thì lượng insulin trong máu càng thấp – giữ cho lượng đường huyết cân bằng.
Bài thuốc từ ngũ cốc nguyên hạt cho bệnh đái tháo đường
Gạo trắng ít chất xơ và chứa nhiều đường gluco nên dễ làm đường huyết tăng nhanh, vì vậy các bác sĩ khuyên không nên ăn nhiều gạo trắng.
Các nhà khoa học thấy rằng: nhóm ăn nhiều ngũ cốc giàu chất xơ nhất (trung bình 17g/ngày) giảm được 27% nguy cơ bị đái tháo đường tuýp 2 so với nhóm ăn ít nhất (7g/ngày).
Từ kết quả trên, họ kết luận, chất xơ trong ngũ cốc có tác dụng làm giảm cholesterol có hại và tăng cholesterol có lợi cho cơ thể người ăn. Vì vậy, khẩu phần ăn nhiều ngũ cốc giàu chất xơ sẽ giúp người bị đái tháo đường giảm lượng cholesterol trong máu giúp đường huyết ổn định.
Chọn thương hiệu thực phẩm bổ sung
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng 25 GREEN NUTRI có chứa đầy đủ các dưỡng chất thực vật thiết yếu giúp tạo nên màu sắc của các loại rau củ quả. Giờ đây bạn hoàn toàn có thể an tâm và tin tưởng vào thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất 25 GREEN NUTRI giúp lấp đầy những khoảng trống trong dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
25 GREEN NUTRI NGUỒN DINH DƯỠNG TỪ THIÊN NHIÊN
Những thành phần: Tảo xoắn, Chrolophill, Vỏ mã đề, Mầm đậu nành… là các dưỡng chất chứa giá trị dinh dưỡng cao, chống oxi hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp cho cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng, tươi tắn.
Bột ngũ cốc dinh dưỡng 25 Green Nutri 750g/hộp
XUẤT XỨ: Malaysia
THÀNH PHẦN: Hỗn hợp bột từ 25 thành phần ngũ cốc thiên nhiên gồm các loại hạt ngũ cốc nguyên cám (Yến mạch, Gạo đỏ, gạo nâu, gạo lứt, lúa mỳ, hạnh nhân, đại mạch, ngô); Các loại hạt họ đậu (Đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu tương, đậu hạt xanh, đậu nâu; Các hạt dưỡng chất cao (Hạt chia, Flax seed, hạt sen, hạt vừng đen, hạt lạc); Các chất bổ sung đặc biệt (Tảo xoắn, Hạt Chia hữu cơ, Bột yến mạch,Vỏ mã đề, mầm đậu nành).
CÔNG DỤNG:
– Là sản phẩm từ thiên nhiên, mang giá trị dinh dưỡng đa dạng giúp hỗ trợ cho sức khỏe tối ưu.
– Phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt phù hợp cho những người ăn kiêng, béo phì, cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường.
– Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol, giảm béo.
– Chống táo bón, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Xem thêm các video dinh dưỡng: Tại đây